𝘈𝘋𝘝𝘌𝘙𝘛𝘌𝘕𝘊𝘐𝘈 𝘋𝘌 𝘊𝘖𝘕𝘛𝘌𝘕𝘐𝘋𝘖
𝘔𝘈𝘠𝘖𝘙𝘌𝘚 𝘋𝘌 18 𝘈Ñ𝘖𝘚 / 𝘊𝘖𝘕𝘛𝘌𝘕𝘛 𝘞𝘈𝘙𝘕𝘐𝘕𝘎
𝘜𝘕𝘉𝘙𝘌𝘈𝘒𝘈𝘉𝘓𝘌 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘥𝘳𝘢𝘮𝘢 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘢𝘳 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘵𝘪𝘯𝘢𝘥𝘰 𝘦𝘹𝘤𝘭𝘶𝘴𝘪𝘷𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢 𝘶𝘯 𝘱ú𝘣𝘭𝘪𝘤𝘰 𝘢𝘥𝘶𝘭𝘵𝘰. 𝘌𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘰𝘣𝘳𝘢 𝘥𝘦 𝘧𝘪𝘤𝘪ó𝘯 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘹𝘱𝘭𝘰𝘳𝘢 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘪𝘭𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘰 𝘥𝘦𝘭 𝘤𝘢𝘰𝘴.
𝘛𝘳𝘪𝘨𝘦𝘳 𝘞𝘢𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 / 𝘗𝘶𝘦𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘯𝘤𝘢𝘥𝘦𝘯𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘦:
• 𝘈𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭, 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘶𝘪𝘥𝘰 𝘺 𝘮𝘢𝘭𝘵𝘳𝘢𝘵𝘰 𝘱𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭ó𝘨𝘪𝘤𝘰.
• 𝘊𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭, 𝘢𝘤𝘰𝘴𝘰, 𝘩𝘰𝘴𝘵𝘪𝘨𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘺 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘱𝘶𝘭𝘢𝘤𝘪ó𝘯.
• 𝘓𝘶𝘤𝘩𝘢 𝘱𝘰𝘳 𝘭𝘢 𝘵𝘦𝘯𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘰𝘳𝘦𝘴, 𝘦𝘹𝘵𝘰𝘳𝘴𝘪ó𝘯, 𝘢𝘮𝘦𝘯𝘢𝘻𝘢𝘴 𝘺 𝘧𝘢𝘭𝘴𝘢𝘴 𝘢𝘤𝘶𝘴𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴.
• 𝘌𝘴𝘤𝘦𝘯𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘰𝘭𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘢 𝘺 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘱𝘦𝘭𝘪𝘨𝘳𝘰 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘰.
• 𝘗𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘰𝘴 𝘫𝘶𝘥𝘪𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦𝘴, 𝘭𝘦𝘯𝘨𝘶𝘢𝘫𝘦 𝘧𝘶𝘦𝘳𝘵𝘦 𝘺 𝘴𝘦𝘤𝘶𝘦𝘭𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘶𝘮𝘢 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭.
𝘚𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘮𝘪𝘦𝘯𝘥𝘢 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘳𝘦𝘤𝘪ó𝘯 y priorizar siempre el bienestar emocional.








