¿Yo?

Aver por donde empiezo nunca e escrito un diario pero bueno , hoy es 17/08/23 , porque esto del diario bueno al parecer es bueno , emm la verdad no tenía intención de hacerlo , pero bueno , en esta semana pues me paso pocas cosas , bueno tuve un ataque de ansiedad y pánico,  a si sufro de ansiedad , depresión y soy un poco esquizofrenica , al parecer creo pequeños escenarios en mi mente , jaja si creo historia que nunca pasan , es como un pequeño escape de la realidad me diagnosticaron todo eso alrededor de 2 meses , ya no voy tan seguido a terapia pero mi Hermana insiste en que valla.

Como es un ataque de ansiedad? Pues nose muy bien como describirlo , sientes una pequeña presión en el pecho , tu respiración se empieza a acelerar se te dificulta respirar asta cierto punto , en mi caso también siento comezón por todo el cuerpo , siento que todo el cuerpo me pica , de ahí el echo de los rasguños en mi espalda

Como es un ataque de pánico? Eso es un poco difícil en mi caso eso me puede ocurrir en cualquier lugar sin previo aviso , todo se nubla y no escuchas ni el sonido de una sirena de ambulancia.

Creí que todo iba a pasar , que sería como un día normal pero no al poco tiempo se me hizo casi imposible dormir 4 horas seguidas , pesadillas que regresar y regresan , soledad inminente , no voy a negar que si tengo pensamientos suicidas pero con una palabra "NO ESTAS SOLA" esa simple palabra de alguien que amo me hace regresar ala realidad. 

Eso es todo por hoy nos vemos extraño , nose si lo vallan a leer pero adiós nos vemos😅