Cuando el miedo toma el control
Recuerdo la primera ves que sentí que algo no andaba bien en mi corazón, latía tan rápido que pensé que iba a explotar, mi respiración era superficial y mi mente estaba llena de pensamiento catastróficos. En ese momento, no sabía que lo que estaba experimentado era ansiedad. Solo sabia que sentía un miedo constante e irracional que no podía explicar bien.
Años después, entendí que ese miedo no era mi debilidad, si no una señal de que algo en mi vida necesitaba atención. Pero al principio, solo sentía vergüenza ¿Como le explico a añguien que el simple hecho de salir de casa podía convertirse en una batalla interna?
