Le livre qui te changera mentalement

Titre le livre qui te changera mentalement

Chapitre 1 les erreurs

Je m'appelle Lorenzo Berthelot je t'expliquer toute les erreurs que j'ai fait par le passé à 8 ans au moment du Corona virus, comme je l'ai mentionné j'avais 8 ans et tout les jours j'avais l'habitude de prendre un goûter tout les jours DES GÂTEAUX nutrition E des gâteaux au beurre des gâteaux rempli de sucre même que des fois je prenner deux fois par jour et je vous ai parlé que du goûter au petit déjeuner je prenner un lait avec sucre, chocolat en poudre, lait, céréales encore sa sa passe le midi a la fin de mon repas je prenner un yaourt tous les jours. Maintenant on va parler de pourquoi j'ai autant grossi ? C'est vrai je mangeais beaucoup mais le réel problème c'est que je ne fesait pas de sport moi j'étais prêt à tout pour maigrir je prier, je pleurais, je me détester ma famille me disait de maigrir ma mère me disait les vétement que j'achète ne sert a rien vue que tu trop gros même mon grand frère je ne comprenez plus rien j'avais l'impression que j'étais bloqué car je ne fesait rien pour maigrir

Chapitre 2 le déclic

1 ans plus tard ma mère range ses affaires,ses cartons etc et je découvre un tapis de marche je suis content car pour moi c'est magique tu marche tu maigri donc en cachette je l'essaie et j'arrive pas du tout pas de panique c'était juste parce que j'avais pas de chaussures je réessaye et j'y arrive j'avais enfin un moyen de maigrir donc je demanda a mon père de ramener le tapis de marche dans une chambre spécial de l'appartement et il accepta puis 1 mois passa aucun résultat Puis 2 mois passa aucun puis 5 mois aucun

J'étais vraiment très déçu sauf que ma mère mes copin ma famille me disait que j'ai beaucoup maigri ce qui me remonta le moral donc je continue encore aujourd'hui a faire du sport tout les jours sans rater aucun séance

Chapitre 3 comment j'ai fait et comment toi aussi tu peux le faire

moi a 8 ans et encore aujourd'hui j'aimer vraiment le sport a l'école lorsque qu'il fallait courir j'étais content de faire du sport même quand j'allais vomir, m'évanouir,quand j'avais plus de réspitation je continuer il y a 3 jours j'avais vraiment beaucoup mal au ventre et a la tête mais je l'ai fait ma séance lentement mais sûrement je voulais vomir mais j'ai continuer pourquoi j'ai continuer ? Depuis que j'ai commencé le tapis de marche je n'arrive pas à m'arrêter lorsque je rate une séance je me sens vraiment mal très mal

Donc je préfère encore m'évanouir sur mon tapis de marche que ne pas faire ma séance tellement je fais du sport ma mère me reproche d'arrêter alors que c'est elle qui m'a forcer maintenant c'est trop tard même a 20 ans a 60 ans je continuerai tout sa c'est grâce au sport que j'ai gagné un mental comme celui si ,quand je mange quelque chose de gras ou avec beaucoup de sucre au lieu de fumer comme des personnes mal élevé moi je vais faire mon sport et sa me déstresse

Chapitre 4 les équipements

1 un téléphone

2 un tapis de marche

3 une gourde

4 des chaussures

5 des écouteurs

Avec ton téléphone tu va installer tiktok et rechercher tous ce qui te motive personnellement se qui me motive c'est l'attaque des titans

Avec tes écouteurs tu va écouter

Avec ta gourde tu va boire

Chapitre 5 conclusion

Je pense que c'est les 2€ les mieux dépenser de ta vie pourquoi ? Car je t'ai expliqué des épreuves réel que j'ai affronter pour avec un vendre plat ,des abdos , une endurance incroyable,et surtout un mental a tout épreuves mon livre et a présent fini merci beaucoup d'avoir tout lu et j'ai confiance en vous pour maigrir

Créateur Lorenzo

Fait a la main